jaka wybrac

Witam Nie znam sie na tym jaka diete wybrac. Mam 14 lat w styczniu 2008 roku bede miec juz 15 na karku. Mam 183cm wzrostu wagi nie wiem ile ale cos kolo 65kg. W domu trenuje od 1.5 roku w styczniu 2008 roku planuje z kumplami wypad na profesionalna silownie. Teraz mialem reke w gipsie i nie mialem jak cwiczyc jeszcze miesiac musze niestety [...]

Czesc wam wszystkim wiem ze temat kreatyny przewijal sie miliony razy Ale nadal nie mam pojecia jaka kreatyne wybrać moze jakis expert odpowie mi konkretnie na moje zadane pytanie ewentualnie pokieruje mnie gdzies gdzie jest dokladnie sprecyzowane jaka jest dobra kreatyna !!!!!!! dzieki wam chlopcy

Dzien dobry Potrzebuję ławeczke do cwiczen, taka do 400zł max, STABILNA, taka aby wytrzymała do 100kg na klate. Moze ktos kupował ławki na allegro i moze cos polecic? moze firme, moze konkretną ławke? Z góry dzieki za pomoc! ponizej link do ławeczek http://www.allegro.pl/13701_lawki.html?order=pd&view=gtext

[...] się nad zakupem większej paczki smakowej Link poniżej https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis33868.html Chciałbym zapytać czy pomiędzy jedną a drugą jest jakaś większa różnica? I dlaczego nie ma w opisie składu aminokwasów ? Czy te wyżej wymienione posiadają same białko bez dodatku aminokwasów ? [...]

Miałem ostatnio pare przykrych sytuacji i chciałbym zacząć ćwiczyć jakąś sztuke walki nadającą się do samoobrony i pozwalającą zachować wewnętrzny spokój. Mam dojść stresujące życie i ćwicząc chciałbym też sie odstresować. Proszę o jakieś sugestie bo ja sie kompletnie na tym nie znam.

Siemanko! Chciałem zrobić sobie jakiś cykl pod koniec października i nie wiem jaką dekę wybrać. Do wyboru ma Libol-200, Holenderską i Grecką.Do tego chciałbym wziąć winstrol w nabojach i mete. Czekam na wasze propozycje. Pozdro

Witam wszystkich:)Chce teraz kupić kretayne i zastanawiam sie jaką wybrac.Kiedyś próbowałem juz z Megabola ,teraz myślałem o Creatine 6000 z Muscletech'a ...co myślicie o tym?hmmm jeżeli już Creatine 6000 to z czym połączyć z białkiem 80% czy same starczy bez żadnych innychh?piszcie :):):)PPozdrawiam:)

Cześć, niedługo kończę masować i biorę się za "Letnią rzeźbę" Trenuje sw 3 razy w tygodniu, do tego 2 razy siłownia. Obecnie ważę ~75kg i mam 79cm w pasie, przy 180cm wzrostu. Chciałbym jak najbardziej zmniejszyć obwód w pasie i jak najlepiej odsłonić brzuch, nie tracąc zbytnio masy mięśniowej. Możecie mi doradzić jaką dietę stosować? Czytałem [...]

Witam Mam taki problem, mianowicie mam 20 lat 191 cm wzrostu i niestety tylko 75 kg wagi i tak sie zastanawiam jaka sztuka walki , badz sport walki byl by dla mnie najlepszy. Mieszkam w Wodzisławiu Śląskim więc może ktoś wie jakie są dobre kluby w pobliżu. Aha z gory przepraszam , jezeli juz taki watek byl, jestem nowy i nie bardzo sie jeszcze [...]

witam mam problem jaka lampke wybrac mam do wydania 75zl jaka poradzicie przednia Zmieniony przez - lysy bad w dniu 2008-04-07 19:36:52

Witam wszystkich. Chciałbym poradzić się was w sprawie wyboru SW. Mam 19 lat, 191 cm wzrostu i ważę 80 kg. Trzy lata trenowałem Taekwondo, ale niestety rozwiązali moją sekcję. W chwili obecnej rozglądam się za inną SW. W ,jak ja to nazywam, "wolnych sparingach" preferuję sprowadzanie przeciwnika do parteru. Więc może powinienem wybrać coś w tym [...]

Planuje zakup ławki a zbytnio się na tym nie znam. Chciałbym przeznaczyc na to max 300 zł. 1) http://www.allegro.pl/item154557587_lawka_pod_sztange_modlitewnik_rozpietki.html 2) http://www.allegro.pl/item153022250__promocja_lawka_do_sztangi_wys_20_pobr_30.html 3) [...]

Witam! Do tej pory używałem Gillette Mach 3. Jest ona dobra, ale tylko na początku. Bardzo szybko się zużywa i po kilku goleniach jest już bardzo słaba. Postanowiłem zakupić nową maszynkę. Zastanawiam się nad dwiema: http://allegro.pl/item516126362_gillette_fusion_power_phenom_4_wklady_oryginal.html lub [...]

Witam.Tym razem mam pytanie odnosnie sw jaka wybrac,przedewszystkim nie chodzi mi zbytnio zeby tam sie lac ze wszystkimi tylko tak poprostu bo lubie sw ;P.Ale moj problem jest taki ze mam nieduza wage.Waze okolo 50kg a moj wzrost to ok 170-174.I teraz nie wiem co wybrac mam dostep do judo boksu lub kickboxingu.Z gory dzieki za odpowiedz pozdrawiam [...]

Witam, trenuję koszykówkę 5 razy w tygodniu, do tego chciałbym zacząć chodzić na siłownię 3 razy w tygodniu. Zależy mi na tym żeby zmniejszyć BF i ewentualnie wzmocnić wytrzymałość mięśni. Jestem endomorfem, może trochę w strone mezo ale tłuszcz się mnie twardo trzyma. Potrzebuję diety która umożliwi mi chudnąć ale nie pozwoli na brak energi [...]

Witam zwracam się do Was o pomoc w zakupie przedtreningówki. Ostatnio brałem Hemo Rage Black i była mi bardzo dobra,mineło 2 miesiące i chce kupić cos nowego i rownie dobrego. Narazie na oku mam te suple: 1. MUSCLE PHARM Assault 2. MUSCLETECH Nano Vapor 3. BSN Hyper FX 4. BSN Nitrix 5. DRIVEN SPORTS Craze Co byście polecicli i który byłby [...]

Witam. Zacząłem jakiś czas temu cwiczyć, dieta w miarę możliwości. Cel: Masa Chciałbym kupić jakąś w miarę dobrą odżywkę żeby szybciej masy przybrać. Co byście polecili. 1.OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD 2.Dymatize Elite Whey Izolat 3.Gaspari Myofusion 4.HI TEC Protein 80 5.TREC MASS XXL 6.PVL Mutant Mass Nie brać czegoś co nie daje żadnych [...]

Mam dylemat jaką wybrać kreatyne.Zastanawiam sie nad Vital maxem 500g,trekiem250g,hiteckiem 250g.Najlepiej pasowała by mi kreatyna Vitalmaxa ponieważ jest jej 2x więcej i ma taką samą cene jak te dwie pozostałe.Ale czy warto oszczedzać??Moze ona nie jest tak efektywna jak dwie pozostałe. ps.Oczywiscie chodzi mi o mono.

Witam mam 13 lat,173 cm wzrostu, warze ok. 65-70 kg,jestem w dosyc dobrej kondycji. Poszukuje diety oraz Seri ćwiczeń dostosowanych do informacji wymienionych powyżej. Chciał bym szybko i efektownie schudnąć. PS: Nie zależy mi na wadze tylko na budowie. Komentarze typu gogle itp proszę zachować do siebie ponieważ sam nie maja o tym żadnego pojęcia [...]

Mam zamiar zakupic przedtreningówke i zastanawiam się jaką. Dodam żę chciałbym połóńczyć ja z mono a cykl na mono i pawer horse zakończyłem 30 stycznie. Wiem ze powinienem poczekać z mono 6 tyg ale nie wiem czy moge teraz brać już przedtreningówke i potem dołończyć mono, czy zaczekać z przedtreningówka też 6 tyg? Prosze o pomoc!